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【筋トレ】初心者におすすめ!家でも簡単に筋トレできるフィットネスバイクを紹介!

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こんにちは。ヌメっちです。

筋トレといえば筋肉を付けるイメージが強いですが、健康維持や美容などにも効果があり、男女問わず多くの人が取り組んでいます。しかし、同時に長続きせずに三日坊主で終わってしまう事も珍しくはありません。

筋トレが続くか否かは本人の気持ち次第とも言いますが、モチベーションを保つ方法があれば苦労はしませんよね。

そこで、今回は初心者でも取り組みやすくて且つモチベーションにもなるフィットネス器具、「フィットネスバイク」を紹介したいと思います。

フィットネスバイクの魅力を一緒に見ていきましょう。

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少し専門的になってしまうので今回は深くは語りませんが、筋トレをやればやるほど、有酸素運動は”不要”になってきます。基礎代謝が筋肉量の増加に伴って高くなるからです。ボディビルダーやフィジークをやっている方は、減量時期に筋トレでがっつり体を追い込んだあと、5分~10分程度有酸素をやるだけという方もいます。それも減量の追い込みの時だけ、です。本記事とあわせてご参考に。

 

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フィットネスバイクの概要とおすすめする理由とは?

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フィットネスバイクとは、自転車型のフィットネス器具です。スポーツジムで良く自転車みたいなのを漕ぎながら運動している人がいますが、まさにそれを指しています。

自転車を漕ぐ感覚で筋トレやダイエットが行える事に加えて、重い物を持ち上げたり引っ張ったりするトレーニングに比べて身体への負担は少ないです。

そのため、初心者でも取り組みやすいトレーニングの1つとして挙げられます。特に普段から自転車を漕いでいる人は、モチベーションを保ちやすいでしょう。

もし、あなたが「初心者でも筋トレを続けやすいおすすめの器具」をお探しでしたら、是非フィットネスバイクの導入を検討して頂きたいです。


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家でも簡単に筋トレできる初心者におすすめのフィットネスバイクを紹介!

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では、実際に多くの方から支持されているフィットネスバイクを1つに厳選させて頂きました。今から紹介するフィットネスバイクを手に入れることで、あなたの筋トレ生活も一変するでしょう。

静音設計!負荷調整10段階!フィットネスバイク

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引用:楽天市場

こちらのタイプのフィットネスバイクは、静音設計を始め負荷調整など、便利すぎる性能から購入者に優しい保証特典が付いています。しかし、この説明だけだと魅力が伝わりにくいと思いますので、1つずつポイントをまとめました。

また、購入ページにつながるリンクは、記事の一番最後に載せておきます。

近所迷惑とは言わせない!静音設計

上の引用画像にも記載されていますが、こちらのフィットネスバイクは静音設計で作られています。こういった電動式の機械は音が出てしまうため、夜の静かな時間帯とか近所に響いてしまいます。

しかし、静音設計で作られていることで、その心配は最小限に抑えられます。そのため、夜の時間でも安心してトレーニングが行えます。

自分のペースで!10段階の負荷調整

10段階の負荷調整(自転車で言うギア)が可能なので、自分のペースに合わせたトレーニングを行えます。最初はどうしても筋トレが辛いと感じてしまいがちです。しかし、このフィットネスバイクは自分のレベルに合わせられるため、トレーニングも続けていきやすいです。

したがって、まずは負荷の低い段階から始め、慣れてきたら段階を上げていくといった感じで行うと良いでしょう。

家に置いても邪魔にならない!折りたたみ式

折りたたみが可能なため、筋トレ時以外は部屋の片隅などに置いておけばスペースが埋まるのを抑えられます。

動かすのが簡単!軽量でキャスター付き

持ち運びやすくすることを考慮して、軽量の材質で作られている事に加えてキャスタも付いていますので、収納から取り出しも楽に行えます。

読書やスマホをいじりながらトレーニングが行える

バイクのハンドル部分には、スマホやタブレット、本を置くスペースがあります。そのため、スマホでSNSをやったり自分の好きな本を読んだりと、少し贅沢な筋トレができてしまいます。

基本保証1年+3ヶ月で最長1年3ヶ月の保証期間!

購入してから1年以内なら保証期間が適用されます。また、キャンペーン応募で3ヶ月の延長、最大1年3ヶ月まで保証されます。キャンペーンは無料ですので、是非応募しましょう。

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フィットネスバイクで筋トレをエンジョイ!

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いかがでしたか。今回フィットネスバイクについて紹介しましたが、利用者に優しい便利な性能が勢揃いでしたね。自分のレベルに合わせたトレーニング、スマホ・読書をしながらのトレーニングもできるため、三日坊主で終わってしまう方も長続きできるのではないでしょうか。

もし、あなたが「筋トレしたい気持ちはあるけど、中々続けられない」という悩みを抱えている場合、今回紹介した商品こそ、その悩みを解決してくれる器具と言えます。きっとあなたを支えてくれる器具になりますので、是非購入されてみてはいかがでしょうか。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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