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まとめ 健康/筋トレ

【成果】ニートが半年間ガチで筋トレした結果wwwwww

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ハロー、ベイパー。

筋トレは日々のライフワークの一環として、健康増進として、老若男女問わず勧められる趣味の一つで、かくいう管理人も数年間筋トレしているのですが、奥が深すぎて一生遊べてしまうのもまた筋トレであります。

そして間違った筋トレ法が言われてしまうのもまた筋トレあるあるで、例えば「プロテインを飲んだら太る」とか「とにかく毎日筋トレすれば筋肉がつく」とか。

これからもっとフィットネス文化が浸透してくればこうした間違いも減ってくると思います。

 

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:49:11.924

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上腕42cmなったわwwwwwwTシャツパンパンで半端ないわwwwwwwwww
週6でジムいって毎日たんぱく質150gは絶対取るようにしてたらかなりでかくなるんだなwwwwwwwww

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 22:17:33.385

>>41
一番g単位で重い脂質抜いてるのが原因か!
>>1は食事どうしてたんだろうか??

 

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 22:19:25.289

>>44
俺は毎日鳥胸700gは必ず食うって事以外は自由にやってた
鳥胸も揚げたりして食ってたし米も馬鹿ほど食ってたよ

 

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:49:38.712

臭そう
痩せろや

 

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:50:45.464

>>2
マジで体臭でてきたよ
たんぱく質取りすぎはあかんはwwwwww>>3
ニートだっつーのwwwwwwwwwwww

 

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:51:34.433

>>7
ヒョロガリだから羨ましい。ちなおれもニート

 

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:53:29.088

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>>5
ニートじゃなきゃ無理だな
働きながら週6ジムとかぜって~ムリ!wwwwwwwww
>>9
ジムいこうぜ!

 

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:50:05.693

普通にデブに見える

 

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:50:05.820

週6とか体ぶっこわれそう

 

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:50:57.508

どうでもいいから働け

 

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:52:07.153

軽い筋トレ始めて4ヶ月になるけど、あんま見た目変わらない
筋力は強くなった気がする

 

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:54:37.731

>>10
まあ普通そんなもんじゃね?
俺は頻度がおかしかったから2か月目くらいから目に見えて変わっていったが

 

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:54:16.903

金ありすぎだろ

 

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:57:55.722

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>>13
実はジム代より飯代サプリ代のほうが辛いんだなぁちなみにBIG3は
ベンチ82デッド160スクワット150でセット組むくらいには伸びた

 

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:57:31.922

これ上級ニートだろ
うらやましいわ

 

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:59:04.384

宅トレしか出来ないんだけどなかなか背筋が成長しない

 

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 22:02:56.306

>>18
背中でかい人でもメインは懸垂の人とかいるから自宅でもでかくしやすいと思う
>>20
それな、狂気的にアホほどやるとマジ馬鹿でかくなるし重量あがるぜ

 

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 22:04:59.425

>>26
ヒョロかったけど週3くらいで1年くらい通い続けたら普通にがたい良くなったわ

 

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 21:59:38.286

なんだかんだトータル400を半年で越えたのは誇れると思う
まあ頻度がおかしいから他の人と比べようがないんだが

 

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 22:00:22.727

筋肉はそう簡単にでかくならないっていうけど
地道に続けてると普通にでかくなってくるよな
継続は力なりってことだな

 

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 22:00:40.913

元からデブだったんだろ?

 

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/26(火) 22:05:15.243

>>21
普通くらいやで
これが筋トレ始める一月前https://i.imgur.com/28rMotU.jpg

 

引用元: ・ニートが半年間ガチで筋トレした結果wwwwww

 

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