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はいどうもpokkoです。
ダンベル。ほしいですよね？筋トレにはダンベルはつきものですよね。
わかります。その気持ち。
しかし、ダンベルは安さで選んではいけません。
今回はダンベルについて、記事を書いていきます。
なんで安いダンベルを私は勧めないのか？
なぜかって？
簡単です。
私が安いダンベルを購入したからです。
確か２０ｋｇ×２で送料込み6000円くらいだった気がします。
。
こんな感じです。
ごつくない？使いずらいんですよ。
昔ジムに通ってた時があるんですが、そのときに使っていたダンベルと比べると、断然使いずらいです。
質感も全然違います。
「安かろう悪かろうだな…」
ってしみじみ感じるクオリティです。
といっても買ってしまったので、買い替えることなく使ってはいるんですが、慣れない。ねじもすぐゆるゆるなるし、プレート自体もがったがた。
「これだったら最初からちょっとお高めの買えばよかったな…」
なんて後悔しています。
買うなら２０kgのを買おう
買うなら20ｋｇのダンベル買いましょう。
１０ｋｇ×２もあるんだけど、１０ｋｇは二、三か月続けると筋トレが苦じゃなくなっちゃう。
苦しくないってことは筋肉が肥大化しなくなっちゃうからね。
だからと言っていつもより回数をこなしても、筋肉はつきません。持久力はつきますけどね。
なのでプレートで重さが調整できる２０kg×２のダンベルを買って、最初は１０ｋｇから筋トレすればいい。
慣れてきたらどんどん重さを増やしていく。２０ｋｇが普通にこなせるようになれば、人並み以上の体にはなれるはず。
気を付けてほしいのが、ネットで買おうとするとき
筋トレグッズを買おうとするときにネットを使うことは多いと思います。専門店も最近は増えてきましたが、重たいダンベルを運ぶのは大変ですからね。
家に届けてくれる通販大事。（ドライバーの皆様には感謝しかありませんが…）
さて、具体的に
ダンベル20ｋｇ
って表記の商品があるときがある。
この場合、１０ｋｇ×２なのか２０ｋｇ×２なのかをちゃんと見ないと、間違った商品が届くことになるから気を付けてほしいポイント。
大体ダンベル２０ｋｇって書いてあって、他に比べて安いダンベルは１０ｋｇ×２。
少し体つきをよくしたいだけなんだ。って人もいると思うけど、それでも２０ｋｇをお勧めします。
１０ｋｇで筋トレしても、そこまで大きな変化は正直ないです。あくまで自分の意見だけど…
例えば超がりがりの人だったら１０ｋｇでも体つきの変化は出ると思うけど、普通体形の人だと、周りがみても気づかないレベル。
筋トレするってことはなんとなく、「見せたい」って思う人が多いと思うんです。
「見せれる」体つきは２０ｋｇ～かなぁ。
個人的には、40kgのアジャスタブルダンベルをいきなり買ってしまってもよいと思います。3㎏とか5kgに調整もできますから。
少しでも皆様のかっこいいカラダづくり、筋トレの参考になれれば幸いです。
おいしいVAPEも一日のトレーニングの積み重ねから！！楽しくトレーニングをエンジョイしましょう。
これにしとけばよかった…と思うダンベル紹介
