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【健康】デブは甘え。普通に生きていたら太らない。食わなきゃ簡単に痩せる。

1: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:09:17.83 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
https://i.imgur.com/ZWMo8BD.jpg

ソース俺

3ヶ月で98kg→82kg

デブは食いすぎ

https://youtu.be/WQHVAIrxeiw

629c579a9ee088e78aeb2792e7e04134 150x150 - 【健康】デブは甘え。普通に生きていたら太らない。食わなきゃ簡単に痩せる。

5: カンピロバクター(SB-Android) [US] 2020/08/05(水) 21:10:57.21
>>1
いや
俺は1日缶コーヒー5・6本飲むくらいで
あまり食わないぞ
9: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:12:24.40 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
>>5
「あまり食わない」が食いすぎなんだよ
63: リケッチア(家) [ニダ] 2020/08/05(水) 21:30:02.42
>>9
それはちょっと違う
今ライザップ行ってるけどめちゃくちゃ食わされる
朝昼晩3食と午前中と夕方の間食2回きちんと取れと
毎食腹いっぱいで食えないからどうにかしてくれって相談してきたわ
それでも2週間で体重1キロくらいしか落ちてないけど脂肪が3キロ減ってた
要するに食い物のバランスが大事でそれが崩れるとデブになるってことがわかった
あと水ほとんど飲まなかったのを今2リットル以上飲むようにした
朝とかマジでしっかり食わないとダメなんだってさ
27: フィンブリイモナス(北海道) [US] 2020/08/05(水) 21:18:13.39
>>1
デブのままで変わってないのに痩せたとか笑うからやめろwww
35: スピロケータ(島根県) [ニダ] 2020/08/05(水) 21:21:46.02
>>1がみんなから褒めてもらいたいスレかな?
67: オセアノスピリルム(静岡県) [US] 2020/08/05(水) 21:31:17.74
>>1
ブタワロタ
87: ストレプトミセス(愛知県) [US] 2020/08/05(水) 21:40:39.93
>>1
クソデブ
92: ネイッセリア(SB-Android) [US] 2020/08/05(水) 21:42:10.95
>>1
他人に厳しいから見せ閉める羽目になるんだよ整形骸骨。
97: セレノモナス(北海道) [US] 2020/08/05(水) 21:44:27.04
>>1
ベンチプレス何キロ?
チンニングマシンも教えて
100: クロマチウム(千葉県) [US] 2020/08/05(水) 21:45:34.22
>>97
チンニングってチンチントレーニングの略みたいでかっこいいね
102: イグナヴィバクテリウム(神奈川県) [US] 2020/08/05(水) 21:46:30.68
>>1
頑張ってえらいじゃん
よかよか
110: ロドスピリルム(東京都) [CN] 2020/08/05(水) 21:50:44.09
>>1
クソデブから大デブになっただけ
112: クロストリジウム(東京都) [PL] 2020/08/05(水) 21:52:20.40
>>1
ハゲも甘え?
158: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 22:10:37.13
>>112
ハゲは自然の摂理
167: アナエロプラズマ(茸) [ニダ] 2020/08/05(水) 22:13:00.60
>>1
まだデブじゃん
213: グリコミセス(東京都) [ニダ] 2020/08/05(水) 22:39:05.17
>>1
ハゲたり白髪増えたりしてない?
220: テルモゲマティスポラ(SB-iPhone) [CN] 2020/08/05(水) 22:42:40.53
俺も>>1の画像待ち受けにしてるw
コロナ流行って外食自粛したら
3月に73キロ→63キロに減った
職場で唯一のコロナ痩せ笑
2: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:09:52.72 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
糖質制限ではなく果糖と砂糖をカット
米は食う
3: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:10:15.81 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
米は茶碗山盛りかた茶碗半分にした
4: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:10:43.36 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
昼飯はサラダチキンとベービーチーズ1箱
7: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:11:38.81 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
水の摂取量は1日4リットル
130: プロピオニバクテリウム(ジパング) [EU] 2020/08/05(水) 22:01:50.05
>>7
水中毒になるぞ
因みに俺は今日水を2L飲んで飯は食ってない
154: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 22:09:01.05
>>130
体重量による。
90kg前後なら4リットルでも水中毒にはならない。
228: ジオビブリオ(新潟県) [US] 2020/08/05(水) 22:51:27.58
>>130
読み方でしょ
251: テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US] 2020/08/05(水) 23:06:00.64
>>130
普通に飲む分には中毒なんぞおこさん。
40リットルくらい飲まないと水中毒にはならんそうだ。
8: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:12:03.72 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
運動は日曜日にウォーキング2時間もするだけ
95: セレノモナス(北海道) [US] 2020/08/05(水) 21:43:37.72
>>8
週一で意味あんの?
186: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 22:17:40.12
>>95
たぶんない。
犬が生きてたころの雨が降ろうと雪が降ろうと毎日朝晩30分、計1時間の散歩してたころの方が効果的であったと思われる。
198: アルマティモナス(千葉県) [EU] 2020/08/05(水) 22:24:31.09
>>8
あるだろwウォーキング1km役10分と考えても12km週一で十分できればその距離週2で割ったらいいけど
204: ネイッセリア(北海道) [TN] 2020/08/05(水) 22:29:33.33
>>198
2時間で約10キロ歩くけどアプリに表示されるカロリー消費量は400kcalくらいだぞ。

菓子パン1個分。

こんなの食わない方が早いわ。

234: ジオビブリオ(新潟県) [US] 2020/08/05(水) 22:57:42.48
>>204
18個我慢すれば体脂肪1キロ落とせるw
10: カルディセリクム(静岡県) [US] 2020/08/05(水) 21:12:34.56
元デブで痩せたやつほど、デブに厳しいよね。
言い訳ばかりのデブの実態を知ってるだけに。
11: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:12:42.36 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
砂糖カットが効く
13: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:13:20.00 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
あらゆるダイエットをためしたが「食う量を減らす」が一番効果ある
14: ビブリオ(埼玉県) [RU] 2020/08/05(水) 21:13:48.30
痩せてる人と二か月同じ食生活した結果痩せた
やはり何だかんだで量が少ない。あと残して翌日食べる
実家では残すの厳禁だから全部食べてた
15: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:14:03.00 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
スポーツでも糖質制限でもダメ。
単純に食う総量を減らす。

これ

42: ネンジュモ(東京都) [US] 2020/08/05(水) 21:23:48.09
今日とあるデブ配信者が透析受けることになることと心肥大の報告してたな
43: クトノモナス(やわらか銀行) [ニダ] 2020/08/05(水) 21:23:54.09
とうしつせいげん
45: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:24:13.11
炭水化物は食え。
ゼロにするのはダメだ。

ただ減らせ

46: 緑色細菌(東京都) [CN] 2020/08/05(水) 21:24:34.75
アフリカやボルネオの土人は確かにデブいないからなあ
235: テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US] 2020/08/05(水) 22:58:32.40
>>46
ポリネシアンとかハワイアンはデブばっかりだけど
49: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:25:30.24
果物は一切食うな。
果汁100%ジュースは絶対に飲むな。

甘いものが欲しければ米を食え。

51: オピツツス(神奈川県) [DE] 2020/08/05(水) 21:25:59.99
デブの醜さの理由には心の弱さ、卑劣さがある。
顔がブサイクとかなら本人の努力ではどうしようもないが、デブだけは違う
心の醜さと弱さと卑劣さが外見に現れる
そしてそれは罰を受ける
糖尿病、高血圧、脂質異常症など
そして心筋梗塞や脳卒中となり惨めに死ぬ
罪を犯してるんだから罰を受けるのは当然だよ
ざまあみろデブが
81: クロロフレクサス(茸) [GB] 2020/08/05(水) 21:38:19.04
>>51
職場で年下のデブ女にいじめられる毎日だよ
ホント性格悪い
52: シントロフォバクター(大阪府) [US] 2020/08/05(水) 21:26:19.21
コカ・コーラゼロお勧め
カロリーゼロで炭酸でおなか膨れる
88: ジオビブリオ(新潟県) [US] 2020/08/05(水) 21:40:43.18
>>52
ダメだね
人口甘味料入ってるから
157: スファエロバクター(宮城県) [ニダ] 2020/08/05(水) 22:10:30.26
>>88
食事制限しながらゼロコーラ飲んでるが
体重は順調に落ちてるので大丈夫かと
170: スフィンゴモナス(茸) [FI] 2020/08/05(水) 22:13:22.27
>>157
食事するのに良くコーラなんか飲めるな
寿司屋でコーラ何無いと騒ぐアメリカ人か
176: シントロフォバクター(大阪府) [US] 2020/08/05(水) 22:14:13.94
>>170
食事前にコーラ飲むのお勧め
ある程度腹を膨らませてから食事すると食事量減る
239: テルモデスルフォバクテリウム(東京都) [US] 2020/08/05(水) 22:59:39.27
>>52
カリウム過多で腎臓ぶっ壊す
54: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 21:26:31.62
砂糖や果糖が入っている飲料水は絶対に飲むな
76: スフィンゴモナス(東京都) [ニダ] 2020/08/05(水) 21:36:31.19
>>54
甘いもの欲しい時はたまになら飲んでもいいよ
その代わり米やパンは口にするな
肉も食う必要な無し
豆腐や豆類や卵はOK
55: ロドスピリルム(家) [JP] 2020/08/05(水) 21:27:13.84
太る体質だが高1で石ができ51kgになり卒業まで50キロ台だったのは奇跡
56: シュードモナス(静岡県) [ニダ] 2020/08/05(水) 21:28:08.02
聞けないけど太ってる人になんで痩せようとしないんですか?って聞いてみたい
俺には理解できないけど、自分の体型にとらわれないってある意味幸せなことなのかもしれない
60: ミクソコックス(日本のどこか) [CN] 2020/08/05(水) 21:29:19.65
デブなら食わないじゃなく運動して食え
90: ジオビブリオ(新潟県) [US] 2020/08/05(水) 21:41:40.40
>>60
半分正解
食べ物の内容変えろ
62: ニトロソモナス(富山県) [AR] 2020/08/05(水) 21:29:41.39
若いうちならね
そのうち落ちなくなるんだよ
64: ホロファガ(北海道) [CH] 2020/08/05(水) 21:30:18.19
食べるのに動かないから太るんだよな
食べたら動け
動かないなら抑えろって話
77: リケッチア(家) [ニダ] 2020/08/05(水) 21:36:36.18
>>64
基礎代謝内のカロリーなら寝てても消費するよ
タンパク質たくさんとって筋トレして脂肪を燃やすのが良い
食って運動したら太るとか昭和の話
118: デロビブリオ(東京都) [JP] 2020/08/05(水) 21:55:10.68
>>101
空腹じゃないのになんで食うんだよ
味覚を刺激する事自体が快楽になってるとかか?
98: アナエロリネア(秋田県) [KR] 2020/08/05(水) 21:45:20.89
デブは自己管理できないし努力もできない
105: クリシオゲネス(茸) [BR] 2020/08/05(水) 21:48:08.55
じゃが芋を全然食べなくなると10kg痩せたな

健康診断で糖尿の1歩手前と診断出て食事指導でじゃが芋食べる機会が多いと指摘されたから、それ以降ポテサラ、フライドポテト、肉じゃが、コロッケ、ポテトチップス等々を一切食べなくなったら一年で7kg、その後も続けて合計10kg痩せた

107: ネイッセリア(千葉県) [JP] 2020/08/05(水) 21:48:12.80
52kgのガリなんだが、むしろ太る方法をおしえてくれ(´・ω・`)
111: テルモアナエロバクター(SB-iPhone) [CN] 2020/08/05(水) 21:51:17.49
デブに運動は効果ない。ほんの数カロリーの消費運動で空腹になるから。
178: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 22:14:41.29
>>111
スマホにこのランニングアプリいれて走ってみればカロリー消費量の少なさに絶望するからな。
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/runkeeper

デブが「すごいやった」と思う運動量ではまったく痩せない。

食事制限しかない。

113: クテドノバクター(東京都) [CA] 2020/08/05(水) 21:52:22.07
食わないくせにデブのやつは大体砂糖水飲んでて歩かない
114: ハロプラズマ(東京都) [IT] 2020/08/05(水) 21:53:21.80
体質もあるだろ
体質で痩せにくい人も括って甘えはどうかと
135: カウロバクター(茸) [GB] 2020/08/05(水) 22:03:56.11
>>114
痩せにくいだけで別に痩せるからな
147: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 22:06:54.59
>>114
食事量を100%として、
栄養吸収率120%のやつは存在しない。

栄養吸収率100%近い体なら、それ相応の食事量にすればいいだけ。

116: シュードノカルディア(家) [CZ] 2020/08/05(水) 21:53:58.62
デブ遺伝子は存在する
156: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 22:10:09.66
>>116
遺伝というか家族で同じものを食うから太る。
120: カテヌリスポラ(新日本) [US] 2020/08/05(水) 21:56:23.49
その通りだけど何回スレ立てるの?
125: エンテロバクター(福島県) [NO] 2020/08/05(水) 21:58:39.15
デブは食事制限は健康によくないとか言い訳するけど、デブってる今が不健康なんだよ
126: オピツツス(神奈川県) [DE] 2020/08/05(水) 21:59:55.17
弱くて醜いデブが病気になって死にましたとさ
みんな言ってるよ
「太ってたからなあ」
「まぁあれだけ太ってたらそうなるわな」
「医者からの食事制限も守ってなかったみたいだしねぇ」

現実逃避しかしなかった哀れなデブの末路は「死」

127: カテヌリスポラ(家) [FR] 2020/08/05(水) 22:00:02.36
いくら食べても太れない
137: 放線菌(茸) [US] 2020/08/05(水) 22:04:38.71
>>127
それは食う量と運動が足りない。
食え。
デブと同じ量を食え。
188: プニセイコックス(ジパング) [KR] 2020/08/05(水) 22:19:21.80
>>127
太っていた俺の経験上アイスが一番太る。
ただ太ればいいのなら、食事はそのままで
おやつにアイス、風呂上がりにアイス。
219: エルシミクロビウム(東京都) [CN] 2020/08/05(水) 22:42:06.44
>>127
自分は太れないってか食べたくても食べられない
胃腸が弱いから必然的にヘルシーな食生活になる
野菜多めで油分も塩分も刺激物も少なくしてる
129: エンテロバクター(茸) [GB] 2020/08/05(水) 22:01:21.33
口の中怪我して痛いと食欲無くなって水ばっか飲んでる……
131: デスルフォバクター(京都府) [US] 2020/08/05(水) 22:02:27.31
痩せ型の人でも40過ぎた辺りからは簡単に太っていくみたいだな
132: マイコプラズマ(四国地方) [US] 2020/08/05(水) 22:03:07.10
デブだけど全く痩せる気がおきない。25くらいまでは普通体型だったんだけど(セックスしたくて中学の時死ぬ気で痩せた。で、高校からモテてやりまくった)35の今は結婚して子供もいる。痩せる意味がわからない。痩せるメリットってモテたいだろ?
155: エンテロバクター(茸) [GB] 2020/08/05(水) 22:09:17.57
>>132
軽いと運動しやすい
182: プニセイコックス(ジパング) [KR] 2020/08/05(水) 22:15:58.52
>>132
俺も若い頃太っていたけど35歳頃から
健康上色々問題が出できたので痩せた
長生きしなくていいなら好きにすればいい
192: マイコプラズマ(四国地方) [US] 2020/08/05(水) 22:20:36.26
>>182
長生きに全く興味ないから。子供が成人まで生きればそれでいいよ。むしろ途中で死んでも貯金でなんとでもなるわ。若くて顔普通でセックスしたいなら痩せとけ
139: スピロケータ(東京都) [ニダ] 2020/08/05(水) 22:05:27.19
太るデメリット
・肌荒れ
・抜け毛
・健康寿命短縮
・ヒステリック化

太るメリット
・遭難した時に動物達の美味しい餌になる

140: デスルフォビブリオ(東京都) [US] 2020/08/05(水) 22:05:40.54
質量保存の法則とか超越するのが食わないデブ
あいつらは霞を食っても太るらしい
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